ダイエットを仕組み化！？

近しい知人との会話。

「最近、あったかいよねー？」

「そう？寒いよ、充分」

「いや、あったかい！温暖化の影響だ！」

「…太ったから、体温こもるんじゃない？」

「……」

そんなに太ったのか、おれ！

…ということで、ダイエットします。

そんなおり、タイミングよく、たまたま社内に広末涼子が表紙の「CREA」を発見。
お腹をへこませる特集。

そもそも歳をとると代謝が悪くなるそうなのです。それで、若い頃と同じ分だけ食べていても、アウトプットが減るから体内に貯まりやすい→太る。
ってこと。
それでですね、クレアによると、この代謝を上げるためには
筋肉をつけないといけない。

つまり、同じ運動をしても、筋肉さえつけていれば、代謝が上がり、痩せやすくなる、と！
レバレッジがかかるんですよ。

筋肉さえつけていれば、日常生活を送るだけで、充分太らないだけの代謝が自然に行われるそう。

ということで（ここからは独断ですが）ダイエットを意思の力に委ねても、ぐだぐだになるだけ。だからこそ、仕組み化！精神論ではなく、誰がいつやっても結果が出るように決める。

例えば１２時になったら腹筋100回。

意思と関係なく、１２時になったら床に横になる。
どうですか、この強制力。

半年で-5kg！目指します！！